Moveout - социальная сеть практикующих многофункциональные движения (подробнее)

Туториал по колесу и рондату

Туториал по колесу и рондату
5, голосов:3

Это основа из основ, мы именно начинаем работу с новичками с этих элементов. И хоть эти элементы вроде бы и простые, многие начинают их делать не правильно и потом эти ошибки только усуглубляются.

Итак, основные ошибки:

1. заваливание корпуса слишком назад или вперед. А нужно, чтобы тело было ровное.

2. При рондате низкая скорость

3. Нет стопорящего движения.

Принцип стопорения — это наверное самое главное во всех акробатических элементах. Его принцип состоит в том, чтобы разгонять тело, резко останавливать и использовать инерцию для следущего элемента. Это очень важно понять.

Ну и сам ролик обучалка на колесо

Туториал по колесу и рондату Обучающее видео по колесу и рондату

  • Опубликовал Jagu Jagu

Подпишитесь на обновления

Подписывайтесь на наши новые статьи о многофункциональных движениях, о фитнесе, акробатике и гимнастике, о том как заниматься в домашних условиях. Подпишитесь на RSS или на электронный ящик и получайте новые уроки мгновенно!

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратная связь - скайп crea99

Функциональные сайты на wordpress Sizam Design.