Moveout - социальная сеть практикующих многофункциональные движения (подробнее)

Архив

Как научиться делать фляк

Фляк — базовый элемент в акробатике. Есть несколько способов его научиться, в видео мы постарались показать большую часть этих способов.

Читать дальше о Как научиться делать фляк

Обучающее видео по reversao

Элемент reversao — очень эффектный элемент, который является базой для многих других трюков. В каком-то роде, это тоже, что и арабское колесо, но с махом противоположной ноги, что дает эффект дополнительного закручивания.

Читать дальше о Обучающее видео по reversao

Основные положения методики moveout

Хотите иметь одновременно хорошую мускулатуру, силу, скорость и при этом уметь делать неимоверные трюки и обладать запредельной ловкостью и возможностями своего тела. Тогда вам должно быть 5 лет и нужно пойти в секцию спортивной гимнастики, через 15-20 лет вы будете иметь все, что нужно. Но если вам уже не 5, тогда читайте дальше.

Читать дальше о Основные положения методики moveout

Туториал по double leg

Очередной туториал.

В данном ролике вы увидите 2 техники исполнения — через удар и через сальто. Первый вариант чаще всего используется в капоэйре, его преимущество в том, что для него не нужен большой разгон, можно делать даже на месте. Вариант через сальто — выше, мощнее, но для него желателен разбег, хорошо смотрится при выполнении через преграды

Туториал по double leg Туториал по double leg
Читать дальше о Туториал по double leg

Туториал на GMS маховое сальто с разножкой

Вот и подошло время для очередного туториала по grand master swipe.

Туториал на GMS маховое сальто с разножкой Туториал на grand master swipe

Чтоб добавить для теории… Ну, для начала, подобная вымашка ногой, когда задняя нога вымахивает перед телом — называется MS, т.е. master swipe. Все трюки, где есть подобная вымашка будут иметь такую приставку, например MS скут. Когда нога делает вымашку сзади корпуса — такой элемент называется wrap.

MS делать довольно просто, когда вы научитесь его стабильно приземлять, пробуйте GMS (это тоже самое, но без рук). Для этого нужно выпрыгнуть выше, и не тянуться руками к земле, вместо этого сделать резкий мах бьющей ногой.

На видео Ярослав делает немного неправильно. Считается, что GMS, ближе к arial, чем к сальто, просто у него техника такая. Вы же старайтесь больше делать через бок, как arial. Это нужно для того, чтобы было проще делать различные комбы + мах будет резче и приземление мягче.

Читать дальше о Туториал на GMS маховое сальто с разножкой

Обратная связь - скайп crea99

Функциональные сайты на wordpress Sizam Design.