Moveout - социальная сеть практикующих многофункциональные движения (подробнее)

Самоучитель по стрикасату или гейнеру

Самоучитель по стрикасату или гейнеру
4.7, голосов:3

Сняли очередной туториал по читгейнеру. Страно, что у многих новичков, этот элменет не получается, на самом деле, он довольно простой. Главное не бояться вымахивать повыше ногой, делать синхронный мах руками и закинуть корпус назад. Основная ошибка у многих — это или недомах ногой или же вымахиваете высоко ногой, но не делаете рывок назад руками и корпусом, в итоге переворот в воздухе не происходит и падаете на землю.

Для начала, можно учить косой гейнер, т.е. через бок, в конце ролика есть примеры

Самоучитель по стрикасату или гейнеру Самоучитель по стрикасату вперед

  • Опубликовал Jagu Jagu

Подпишитесь на обновления

Подписывайтесь на наши новые статьи о многофункциональных движениях, о фитнесе, акробатике и гимнастике, о том как заниматься в домашних условиях. Подпишитесь на RSS или на электронный ящик и получайте новые уроки мгновенно!

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратная связь - скайп crea99

Функциональные сайты на wordpress Sizam Design.