Обучающее видео по b-twist

B-twist — он же баттерфляй-твист, он же марипоса в капоэйре, он же бедуинский винт. Красивое, мощное движение для любого вида искусств.

Как его научиться, вы можете увидеть в ролике

Еще раз напишу обычные ошибки, которые допускают начинающие.

1. Плохой вымах ногой вверх (недостаточная высота)

2. Слишком рано начинаете вращение (будете падать, так как вращение нужно начинать в максимальной высоте)

3. Слишком медленное вращение (не успеете сделать оборот и упадете набок)

4. Неправильный заход в начале (будет неверный вектор движения или медленная скорость)

5. Отсутствие горизонта при вращении (а значит ноги будут ниже головы)

6. Неправильный выход с вращения (будете или перекручивать или больно падать)

Обязательно в начале обучения отрабатывайте бабочку до тех пор, пока она не будет у вас очень высокой и только тогда начинайте учить вращение. Самое сложное — это почуствовать точку максимальной высоты и именно в ней начинать вращение, причем корпус должен быть горизонтально земле, тогда оборот будет быстрый и мощный.

Обучающее видео по b-twist
5, голосов:2
Мы будем рады и вашему мнению

Оставить отзыв

Moveout - практика многофункциональных движений