О мотивации в тренировках от Арни

Знаете почему 95% людей, кто занимается любой физической активностью никогда не достигнут успеха?

А вы задайте вопрос тем, кто ходит в спорт зал, тренажерный зал, да или просто на уличную площадку. Что они хотят, когда приходят на тренировку. В тех же 95% случаев вы услышите невнятное бормотание о том, что я хочу быть мускулистым, я хочу быть натренированным, я хочу уметь делать красивые трюки. И это уже 100% НЕУДАЧА. Потому что нет четкой цели, а нет цели — нет результата.

Ну ведь как можно оценить натренирован ли ты уже или нет. Достаточно накачан или нет? Никак, потому что это не поддается измерению. В итоге вы так и будете вяло ходить на тренировки, покуда они не станут скучными для вас.

Как правильно ставить цели? Все просто. Они должны быть предельно четкими.

Я хочу стать чемпионом мира — вот это цель. Когда есть долгосрочная основная цель, важно также ставить краткосрочные цели, которые будут вашим путем к основной. Более того, важно ставить четкие временные рамки для этих промежуточных целей. Вы должны четко понимать что и когда вы будете делать, чтобы достичь основной цели, а не просто мечтать.

Я думаю отличной мотивацией и подтверждением моих слов станет видеомотивация от Арни Шварцнеггера.

[myvideo videos=»мотивация от Арнольда Шварцнеггера»]https://www.youtube.com/watch?v=nCt9cjkQoRE[/myvideo]

 

О мотивации в тренировках от Арни
4.7, голосов:3

Мы будем рады и вашему мнению

Оставить отзыв

Moveout - практика многофункциональных движений