Как научиться делать фляк

Фляк — базовый элемент в акробатике. Есть несколько способов его научиться, в видео мы постарались показать большую часть этих способов.

Конечно, гораздо лучше учиться фляк, если у вас есть опытный партнер, который может подстраховать в любое время. Но, если таких людей у вас нет, можно попробовать самостоятельно по технике которую часто используют в брейкдансе и капоэйре, это через мостик.

Какие ошибки чаще всего делают новички. Это фляк под себя (а нужно стараться прыгать в длину), слабые руки (из-за этого тяжело по-началу приземлять, руки подкашиваются), прыжок через бок (а нужно ровно назад).

Многие думают, что чем лучше мостик, то тем лучше фляк — это не так. Акробатический фляк вообще делается не за счет прогиба, а за счет инерции.

Если страшно, то можно пробовать делать сначала на мягком. Но, старайтесь создать так условия для обучения фляка, чтобы выпрыгивать с твердого, а приземлять на мягкое.

Как научиться делать фляк
4.8, голосов:10
1 комментарий
  1. Исчерпывающее видео, все предельно ясно. Спасибо

Оставить отзыв

Moveout - практика многофункциональных движений