Moveout - социальная сеть практикующих многофункциональные движения (подробнее)

Архив рубрики - Здоровье и питание

Спорт после травм спины, коленей, суставов

Мне 34 года, давно убитые колени и спина, но все же я нашел способы как залечить проблемы с суставами и продолжать заниматься тяжелой атлетикой, гимнастикой и акробатикой, даже с учетом своего «неакробатического» веса в >90 кг. Поэтому, хочу поделиться с вами этой информацией.

Читать дальше о Спорт после травм спины, коленей, суставов

Как эффективно проработать мышцы кора

Я думаю вы согласитесь, что хорошие мышцы пресса — это признак спортивной эстетики. Часто так бывает, что приходят на пляж два парня. Один вроде и мускулистый, хорошая мышечная масса, а у второго отличные мышцы пресса. Засматриваться будут всегда на второго.

Есть несколько моментов в тренировке мышц пресса, которые не часто обсуждают, а они очень важны, потому что без этих особенностей тренировка мышц кора может быть не полной и иметь эффект для вас.

Читать дальше о Как эффективно проработать мышцы кора

Восстановление суставов — нужны ли хондропротекторы и мифы о хондроитине

Этой статьей хотелось бы поделиться о новых исследованиях на тему восстановления суставов и рассказать о многих мифах о восстановлении коленей, спины и вообще опорно-двигательного аппарата.

Читать дальше о Восстановление суставов — нужны ли хондропротекторы и мифы о хондроитине

Лечение проблем с позвоночником. Часть 2

В данное время, разного рода проблемы со спиной являются самым распространенным заболеванием. И конечно же этим пользуются многие недобросовестные клиники. Я расскажу вам самый простой способ в лечении спины и то как на этом наживаются миллионы в частных клиниках. Также попробую передать вам вообще всю информацию и свой опыт по данной тематике.

Читать дальше о Лечение проблем с позвоночником. Часть 2

Обзор исследований о спортивном питании

Данный обзор спортивного питания — это обзор реальных, клинических исследований большинства видов спортивных добавок к питанию. Эти исследования не проплачены самими же производителями, так что им действительно можно смело доверять. Причем, в основном это выводы не из одного-двух исследований, а выводы основанные на более чем 10 источниках. Теперь вы будете знать правду.

Читать дальше о Обзор исследований о спортивном питании

Обратная связь - скайп crea99

Функциональные сайты на wordpress Sizam Design.