Category: Статьи

Проблемы с позвоночником могут спровоцировать очень много различных недугов, способных навсегда испортить вам жизнь. Не допустить состояния «одеревенения» ...

Читать далее +

Чем старше становится человек, тем менее эластичными становятся его мышцы. Общая неподвижность мешает нашему телу функционировать в полную силу. По этой ...

Читать далее +

В прошлой записи, мы публиковали вам принципы гибридной тренировки для увеличения массы, силы и рельефа в одной методике. Сейчас мы покажем один из вариантов ...

Читать далее +

В последнее время все чаще вижу суперпрограммы для накачки массы, для рельефа, для похудения, для силы и т.д.. Только вот все эти программы не имеют ничего ...

Читать далее +

Определяя понятие CrossFit (CF), мы говорим об уникальной программе силовых упражнений. Это специально разработанный план тренинга по общей физической ...

Читать далее +
Moveout - практика многофункциональных движений