Moveout - социальная сеть практикующих многофункциональные движения (подробнее)

Архив рубрики - Статьи

Физкультура будущего

Наш мир стремительно меняется, уходят в небытие целые отрасли промышленности, меняется наука и конечно же, неизбежно меняется спорт и физкультура. Какие направления спортивной активности будут актуальными? Какой будет фитнес будущего? Насколько действительно эффективными являются модные сейчас направления? Попробуем спрогнозировать.

Читать дальше о Физкультура будущего

С чего начать тренировки. Общая физическая подготовка

В последнее время появилось очень много разных методик и систем физической подготовки. Все они разные и имеют разную акцентированность, адепты каждой из систем пытаются доказать, что только их система наиболее эффективна. На самом деле, если докопаться до сути всех систем, то все они практически одинаковы и подчиняются одним и тем же законам. Поэтому вместо того, что сделать статью о какой-либо системе, я просто опишу эти основные законы, а на основе их выбирайте свои методы тренировок.

Читать дальше о С чего начать тренировки. Общая физическая подготовка

Тренировка скорости в многофункциональных упражнениях

тренировка скорости

Тренировка скорости — это не такой уж простой способ, чтобы его легко описать. А все дело в том, что скорость в разных направлениях — немного отличается. Если это направления вроде спринта — то вроде все понятно, но большая часть спорта — это не линейные и многофункциональные движения с рваным темпом, поэтому и скорость в таком случае нужно тренировать разными методами. Но давайте попробуем выделить основные.

Читать дальше о Тренировка скорости в многофункциональных упражнениях

Как покупать на Iherb спортивное питание и добавки

Сегодня я вам расскажу как делать покупки действительно качественных товаров и натуральных добавок проверенных производителей. Кроме того, некоторые могут сделать даже бизнес на продаже этих товаров

ih

Недавно, я открыл для себе известный сайт Iherb и убедился, что покупать качественные спортивные добавки, а также товары для здоровья за границей — очень легко, да еще и дешевле, чем покупать в обычных магазинах. Экономия обычно составляет 30-70% при качестве продукции выше.

Читать дальше о Как покупать на Iherb спортивное питание и добавки

Плиометрика или ударный способ тренировки

плиометрические ударные тренировки

Многие до сих пор не понимают, что такое ударные тренировки и как тренировать взрывную силу с максимальной эффективностью. Почему то считая, что плиометрика — это прыжки. Сегодня мы раскроем секреты.

Читать дальше о Плиометрика или ударный способ тренировки

Обратная связь - скайп crea99

Функциональные сайты на wordpress Sizam Design.