Это основа из основ, мы именно начинаем работу с новичками с этих элементов. И хоть эти элементы вроде бы и простые, многие начинают их делать не правильно и ...
Читать далее +В прошлой записи, мы публиковали вам принципы гибридной тренировки для увеличения массы, силы и рельефа в одной методике. Сейчас мы покажем один из вариантов ...
Читать далее +В последнее время все чаще вижу суперпрограммы для накачки массы, для рельефа, для похудения, для силы и т.д.. Только вот все эти программы не имеют ничего ...
Читать далее +Хотите иметь одновременно хорошую мускулатуру, силу, скорость и при этом уметь делать неимоверные трюки и обладать запредельной ловкостью и возможностями ...
Читать далее +