Category: Методика moveout

Это наверное самый частый вопрос, который мне задают в личку. Попробую на него ответить более подробно. Итак, первое от чего стоит отталкиваться - это ...

Читать далее +

Итак, в прошлой статье мы выяснили почему заниматься по однотипным программам тренировок совсем не эффективно. Но что же делать? Не заниматься же бессистемно, ...

Читать далее +

Сейчас очень модно в интернете выкладывать разные программы тренировок, я попробую рассказать почему нет смысла заниматься по ним. Итак, во-первых, мне ...

Читать далее +

Как можно иметь развитую мускулатуру, быть рельефным и при этом уметь делать сложные акробатические трюки, высокие прыжки и удары? Думаете это нереально? ...

Читать далее +

Предлагаю вам посмотреть видео программы основанной на комплексах упражнений от известного Hannibal for Kings. Это реальная программа, основаная на официальных ...

Читать далее +
Moveout - практика многофункциональных движений