User Posts: Jagu

  Andrea Catozzi - молодой и весьма талантливый художник . Да да, именно художник , потому-что его художества просто язык не поворачивается назвать ...

Читать далее +

Горизонт - это такая стойка на руках, когда ваше тело находится параллельно поверхности земли. Выглядит эффектно и я бы сказал, что наравне с спичаком - это ...

Читать далее +

Kjer это один из самых ярких трикеров в мире, и хотя он уже не так популярен, тем не менее, он остается примером для многих. Сегодня я хочу ознакомить с ...

Читать далее +

Мне очень нравятся люди, которые тренируясь в определенном направлении, могут создать свой неповторимый стиль движений. Neguin - один из таких людей. Поэтому ...

Читать далее +

Флорея(floreio) - новое направление, родоначальником которого считается Ido. Floreio - это искусство движения, основой которых служит акробатика и движения ...

Читать далее +
Просмотр всех комментариев: Jagu
  1. Сноуден это конечно авторитетный источник. Вы наверное из тех, кто еще и масонский заговор верит.

    Но вообще согласен. БАДы — это не лекарства, я везде это пишу. В них есть смысл если по каким-то причинам вы не можете позволить себе полноценное сбалансированное питание. Тогда есть смысл. Если можете — смысл в них отпадает. Также он отпадает если совсем плохое питание, тогда уж никакие бады не помогут.

    По айхерб — не соглашусь. Айхерб вообще ничего не продает сам, это площадка для других продавцов. Конечно там много бесполезного, ведь именно оно продается лучше всего. Но если знать что покупать, то айхерб очень удобен, потому что там часто можно получить хорошие скидки и главное — все скидки суммируются. И я даю информацию только то что сам покупаю постоянно и я знаю точно что оно работает, я много раз проверял на себе. Это не значит что будет работать на всех, ведь у всех разный организм, разное питание и образ жизни.

    А вот с физ. нагрузками не соглашусь вообще — они как раз вторичны. Питание — первично. Потому что это те кирпичики из которых организм может восстанавливаться.

  2. Протрузия это по сути начальная стадия грыжи. на самом деле от названия особо ничего не меняется. 2мм это еще небольшая, если будете заботиться о своем здоровье то поправить можно. По поводу сна на спине подсказать ничего не могу, лучше с вашим доктором посоветоваться

  3. Если отдает в ногу, значит грыжа достает до нерва, это плохо, потому нужно будет больше времени на восстановление. Я бы попробовал не менее 3 месяцев, потом минимальные нагрузки и проверить что будет. Нагрузки не нужно прерывать, просто нужно другой тип нагрузки, я их называю тонизирующие нагрузки. Что-то вроде пампинга легкого

  4. в 18 лет еще есть шанс восстановить спину, тем более что протрузия не очень большая. Но нужно будет на какое-то время исключить провоцирующие движения, т.е. не заниматься футболом интенсивно

  5. Сейчас еще глянул на их сайте, что-то вообще люмболок не нахожу, возможно они сняли его и заменили на люмботреин

  6. но в целом, они очень похожи

  7. Глянул lumbotrain — он очень легкий, т.е. там стабилизация меньше чем в люмболок, он узенький. Потому он подойдет только для легких тренировок. А у меня более сильная нагрузка на спину, нужна большая стабилизация

  8. как сказать. Большая часть исследований как раз проверяли на фокус группе страдающим артрозом и результаты очевидны — препараты полностью не работают ни на какой фазе

  9. не заметил вашего сообщения, в спам попало. Как ваши успехи?

  10. за 2 часа минимум

  11. это не так. и я писал почему. Потому что iherb известная компания работающая под юрисдикцией США. А значит, любой может подать в суд или провести независимое расследование. И если они действительно занимаются подделками, то можно развести такую шумиху, которая очень быстро похоронит их компанию. Конкуренты только и ждут этого. А аптеки это такое. Ну допустим подал в суд на них, ну закрыли они аптеку, откроют через 100 метров с другой вывеской. Сравнивать с Герболайф это конечно капец. Герболайф это изначально лохотрон. А рекламы тут никакой нет, я пишу результаты своего опыта и расследования. К тому же, в любой статье будут упоминаться какие-то препараты, ну не подорожником же лечить. Хотя я всегда пишу, что все препараты — это как дополнительные средства, можно и без них

  12. держать в тонусе постоянном мышцы и связки + сбалансированное питание + (опционально) добавки к питанию. Альтернатива это только гормональные препараты, но там и побочки могут оказаться вреднее чем польза от них

  13. то что вы описали, я почти в каждой статье про восстановление суставов писал http://moveout.in/sport-posle-travm-spiny-kolenej-sustavov.html

  14. о боги. рыбий жир — отрава погубившая людей??? ну тогда и воду не пейте, ведь все люди кто пил воду умирали

  15. Дело в том, что сейчас нет никаких способов нехирургического восстановления суставов. Т.е. вот вообще нет. Все препараты или пустышки или просто разгоняют восстановительные способности организма. Если вам кто-то говорит о каком-то чудо-препарате который быстро восстановит сустав без побочных эффектов — знайте, это обман.

  16. насколько я знаю это же не лечится никак. Вы можете только залечить проблему, укрепить мышечно-связочный аппарат, чтобы эта болезнь влияла на вас минимально. Но с этим нужно научиться жить и принять то, что бороться с этим нужно постоянно

  17. в видео делаются те же выводы, что и в статье

  18. Около $12000, но не стоит ориентироваться на эту цифру, я особо не экономил и у меня весьма разбросанный маршрут был, потому много ушло на перелеты, которые в ЛА очень дорогие.

    Я без турфирм

  19. так а валюту вы выбрали на iherb? там же можно выбирать в шапке и тогда она должна быть такой же как и ваша карта. Еще у вас карта может быть закрыта для интернет расчетов. если у вас приват 24, то там можно открыть ее, а также лимит поставить.

  20. добавил в саму статью

  21. можно любой, даже если у вас другая валюта на карте, все равно она будет сконвертирована в нужную автоматически

  22. в Украине тоже самое если сумма заказа менее $150. Вот если больше, то налог нужно платить, причем сам налог может быть и невысокий, зато брокеру за заполнение декларации будете платить или в Киев ехать и долго и нудно все оформлять.

  23. оу. современные клиники скажут вашей методике огромное спасибо. Потому что именно после целителей, обычно люди идут к ним. Поразительно сколько народу верит во всякого рода энергетику, хотя сами «энергетики» совсем не в курсе что это, как оно работает, как выглядит и всю информацию черпают от таких же других «целителей»

  24. согласен, доминикана так себе в плане криминала. Я вот как-то готовился морально к Бразилии. В итоге, в Рио чувствовал себя свободно и безопасно, а в доминкане реально стремно, полно каких-то подозрительных негров, которые что-то ходят вокруг, вынюхивают, присматриваются.

  25. все так. но все же, по вашей методике можно сделать сухой, подтянутый живот, но чтобы сделать именно очерченный, четкий пресс — эти упражнения нужны.

  26. почему же нет. Как раз по тому, что я предлагаю полно исследований. Более того, за последние 3 года их стало еще больше, то, что я писал в статье раньше, сейчас советуют в модной нынче antiage терапии, и исследований по этим бадам достаточно

  27. согласен. более того, все эти клиники — работают по одной методике и она полностью пережевана и расписана у нас на сайте. ничего нового не придумали за последние 20 лет, я постоянно этой темой интересуюсь. новое будет тогда, когда начнут массово заменять людям суставы разными роботизированными частями. Или же найдут наконец-то препарат, который сможет продуцировать рост хондроцитов и быть безопасным

  28. неужели тяжело кликнуть на ссылки в статье?

  29. мое мнение — хондроитин — миф. но у меня много знакомых проф. спортсменов и они пьют его регулярно и говорят, что помогает 100% при том, что они знают про эти все исследования

  30. ну вы и сравнили, Доминикану — страну третьего мира, где большая часть населения живет за счет туристов и европу.

  31. так если вы будете качать только одну группу мышц — то может и быть. вообще, слишком широкая талия и бока — это генетическая обусловленность. Если ее нет, то никак вы не перекачаете

  32. это не может быть от приема хондроитина. Даже если он и подействовал у вас, то вряд ли вы ощутите эффект за 3 дня. Там минимум 2 месяца нужно

  33. и чем может кончиться? Я уже года два их ем и 15 грамм это не очень и большие дозы. Мой знакомый кроссфитер жрет 50 грамм в день, правда я так и не понял зачем и он занимается без стероидов. И дозы аминокислот я не с башки брал, а с лекций статей Селуянова, думаю у него достаточная степень и опыт в спортивной науке чтобы это советовать.

  34. эта есть информация в новой статье, смотрите на главной странице третью часть

  35. смотря с какой страны. Лимитов нет, но может быть лимит на вес у почтовых компаний, так что смотрите на вес больше. Ну и там в конце есть выбор кем доставлять, вроде DHL больше всего веса берет и сумму товара

  36. все так и есть. По поводу Бубновского — знаю хорошие отзывы от многих людей, но по сути, они тоже впихивают свою методику под видом какого-то секрета, хотя там все те же методы, что я на этом сайте описывал подробно, просто в красивой обвертке и сервисе. Хотя многим нужен такой сервис, потому и платят

  37. не выдергивайте из общего вывода. Там сказано, что в общей группе — он был бесполезен, но ПРЕДПОЛОЖИТЕЛЬНО МОЖЕТ быть эффективной в ПОДГРУППЕ. Т.е. к примеру, из 1583 пациентов — никому не помогло, кроме подгруппе из 10 человек, причем, ПРЕДПОЛОЖИТЕЛЬНО МОЖЕТ, при этом, даже в этой подгруппе речь шла только о положительном влиянии только на снятие болей.

  38. насколько помню, первые заказы, если они имеют стоимость выше определенной — то доставка бесплатна. Сейчас в iherb постоянно меняют условия скидки. раньше было 10$ на первый заказ, потом процент, сейчас вроде доставка бесплатна, но все зависит от времени. На праздники обычно лучше условия

  39. да, но только в комплексе с выработкой у себя привычки «правильной осанки»

  40. эффективно только в комплексе с остальным

  41. К стати, вот из последнего http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27477804 и опять же — никаких результатов и преимуществ перед плацебо

  42. Что значит «быстренько провел»? Метаисследование — это уже само по себе анализ многих исследований, мне не нужно проводить никаких анализов, чтобы прочитать выводы ученных проводивших эти исследования. В статье есть ссылки на все эти выводы и исследования. А вот у тебя есть ссылки на твои «рандомизированными мультицентровыми исследования»?

    Про физ нагрузки — это не совсем верно, сами по себе нагрузки никак не восстанавливают суставы, а иногда еще и усугубляют проблему. Физ нагрузки улучшают кровообращение и укрепляют связки вокруг «больной» области — и это важно понимать и правильно использовать. А то есть много людей, которые наслушаются таких вот умников как ты и начинают бездумно нагружать спину при болях в спине или приседать с большими весами на штанге при больных коленях.

  43. Вам конечно к вертебрологу бы сходить, причем к тому кто спортсменов лечит. Второе обязательно, потому что в основном, доктора вам посоветуют плаванием заниматься а все остальное бросить. У вас не совсем такая проблема как у меня была, у вас нет грыж и протрузий, что уже хорошо, но скорее всего небольшое выпячивание есть и нерв близко, постоянно давит на него, из-за этого боли и защемления. Также вполне может помочь хороший мануальщик, проблема в том, что плохой мануальщик может сделать еще хуже.

    В целом, я бы на вашем месте действительно сменил бы ходьбу на плаванье. Для вас нет смысла особо следовать статье, потому что вам нечего восстанавливать (судя по МРТ), у вас чуть другая проблема. Ну и для вас как раз йога подойдет, но не те упражнения, которые связаны с развитием мышечно-связочного аппарата, а те, которые вытягивают.

  44. Предтреники — почти все фигня полная. Хотя некоторые говорят, что работает. Это можно сказать как энергетический мини-допинг. Не вижу в нем смысла, еще и вреден. Сам использую только креатин и протеин + разные аминки иногда, HMB. Но я использую спортпит циклами, под каждый цикл у меня свой набор. Если это силовой цикл — то это креатин всегда, если цикл где много работы со своим весом, то разный набор аминок

  45. Прыгать не в длину, а в высоту и группировку плотнее держать. Помогает такая фишка — стараться сделать хлопок по ногам ниже колена во время прыжка. Не забывай о страховке, а то может переклинить мозги в воздухе

  46. читгейнер, флешгейнер, стрикассат — по-разному называют. Да, делали давно, ищи в первых записях

  47. если делать раундом (т.е. стопа не прямая а под углом), то без проблем можно даже доски ломать.

  48. это норм, незначительные боли при переходе на более сложный уровень. Мышцы адаптируются, беспокоиться стоит только если будут сильные, резкие боли, тогда нужно вернуться на время назад

Moveout - практика многофункциональных движений