Moveout - социальная сеть практикующих многофункциональные движения (подробнее)

Архив

Лечение и восстановление коленей

В этой статье речь пойдет о том как укреплять колени. Эта информация поможет и тем кто хочет восстановиться после травмы колена, а также тем, кто хочет укрепить колени, чтобы предотвратит травмы колена.

Читать дальше о Лечение и восстановление коленей

Рекомендации по развитию физических качеств в уличных направлениях

В последнее время миллионы людей приобщились к так званным уличным направлениям. Обычно это те, которыми можно заниматься на улице, самостоятельно: паркур, воркаут, трикинг, калистеника и т.д Но все бы ничего, но обычно тренировки таких людей носят скорее хаотичный характер, отсюда и низкие результаты у многих. Да, конечно, в молодом возрасте часто бывает, что даже неправильные тренировки и режим дня все равно приносят результаты, но они могли бы быть намного лучше, если бы люди понимали что они делают, как правильно тренироваться и развиваться.

В каждом направлении своя специфика и работают разные мышечные волокна. Эта статья даст вам понимание какие методы тренировок стоит добавить в свою программу, чтобы развивались именно те мышцы и навыки, которые помогут в вашем направлении.

Читать дальше о Рекомендации по развитию физических качеств в уличных направлениях

Обратная связь - скайп crea99

Функциональные сайты на wordpress Sizam Design.