Browsing Archive Март, 2013

Итак, в прошлой статье мы выяснили почему заниматься по однотипным программам тренировок совсем не эффективно. Но что же делать? Не заниматься же бессистемно, ...

Читать далее +

Сейчас очень модно в интернете выкладывать разные программы тренировок, я попробую рассказать почему нет смысла заниматься по ним. Итак, во-первых, мне ...

Читать далее +

Вы решили сделать свою пятую точку стройной и подтянутой? Тогда мы расскажем вам, какими упражнениями стоит заняться, чтобы ваша попа не уступала самому ...

Читать далее +

Различные проблемы со спиной - становятся одним из самых распространенных заболеваний нашего века. Этому способствует все более сидячий образ жизни, работа за ...

Читать далее +

Вы замечали такой момент в своих тренировках? Тренируешь какое-то новое движение, а оно не получается хоть лопни, но ты не бросаешь, проходит месяц, второй и ...

Читать далее +
Moveout - практика многофункциональных движений