Moveout - социальная сеть практикующих многофункциональные движения (подробнее)

Архив

Базовая программа на прокачку мышц от Арни

Тренировки с железом важна для всех видов спорта и двигательных искусств. Я в корне против тренировок в качалке ради качалки, все должно иметь цель. Целью тренировок с отягощениями должно быть построение красивого тела и сильных мышц. Для этого не обязательно каждый день ходить в зал и использовать все методики, которыми качаются культуристы. Для базовой подготовки подойдут упражнения для ног, плечей, рук(бицепс, трицепс), грудь, спина, пресс. Именно эти мышц и формируют в основном наш внешний вид и мышечный корсет.

Читать дальше о Базовая программа на прокачку мышц от Арни

Искусство движения

Видео вдохновляющее двигаться.

В видео показаны различные направлени и искусства движений. Танец, брейк, трикинг, акробатика и паркур, цирковое искусство, вырезки из различных промо видео, катание на льду и ушу. Все-таки, удивительно насколько разнообразны направления и насколько удивительные возможности человека.

Читать дальше о Искусство движения

Обратная связь - скайп crea99

Функциональные сайты на wordpress Sizam Design.