Moveout - социальная сеть практикующих многофункциональные движения (подробнее)

Архив

Заниматься можно только в молодости? Пффф

Думаете, что заниматься можно начинать только до 20 лет. Как бы не так, специально для читателей MOVEOUT собрал ролики, которые вдохновят и может даже шокируют вас.

Читать дальше о Заниматься можно только в молодости? Пффф

Пить или не пить воду во время тренировки?

пить ли воду во время тренировок Лет 20 так назад, все тренера ответили бы однозначно НЕТ.

Но правильно ли это?

Попробую привести все доводы за и против и рассказать о своем опыте.

Читать дальше о Пить или не пить воду во время тренировки?

Обучающее видео по макаке, вытяжке, macaco

Наш первый туториал, пока без хорошей обработки, но все еще впереди

Обучающее видео по макаке, вытяжке, macaco Обучающее видео по макаке, вытяжке, macaco
Читать дальше о Обучающее видео по макаке, вытяжке, macaco

Andrea Catozzi — акробат, капоэйрист, танцор?

Andrea Catozzi — молодой и весьма талантливый художник . Да да, именно художник , потому-что его художества просто язык не поворачивается назвать чем-то ограниченным . Лично меня поражает его способность совмещать казалось бы не совместимые вещи и показывать гармоничность в их сочетании.

Читать дальше о Andrea Catozzi — акробат, капоэйрист, танцор?

Обучалка по горизонтам

Горизонт — это такая стойка на руках, когда ваше тело находится параллельно поверхности земли. Выглядит эффектно и я бы сказал, что наравне с спичаком — это базовые упражнения для наработки силы рук для всех движений ВООБЩЕ.

Самое главное в тренировках подобных стоек — сила дельтовидных мышц и спины. Первое важнее. У меня начал вот получаться горизонт только после того как 2 недельки каждый день закачивал плечи специальными упражнениями (они есть в видео) + гантельками.

Читать дальше о Обучалка по горизонтам

Обратная связь - скайп crea99

Функциональные сайты на wordpress Sizam Design.