Moveout - социальная сеть практикующих многофункциональные движения (подробнее)

Итоги двух месяцев экстрима в Латинской Америке

А сейчас, вы можете окунуться в мир экстремальных развлечений в Латинской Америке и узнать подробности о каждой локации. Вот вам и ответ на вопрос, где вы пропадаете и когда новое видео.

Читать дальше о Итоги двух месяцев экстрима в Латинской Америке

Спорт после травм спины, коленей, суставов

Мне 34 года, давно убитые колени и спина, но все же я нашел способы как залечить проблемы с суставами и продолжать заниматься тяжелой атлетикой, гимнастикой и акробатикой, даже с учетом своего «неакробатического» веса в >90 кг. Поэтому, хочу поделиться с вами этой информацией.

Читать дальше о Спорт после травм спины, коленей, суставов

Как меня ограбили в Доминикане и как защитить себя от краж на отдыхе

Кражи в туристических странах явление очень распространенное. За годы своих путешествий, у меня выработались несколько простых правил, который не раз спасали мои ценные вещи. Собственно, пару часов назад, в Доминикане у меня взломали номер, но благодаря моим правилам, я потерял всего 40 долларов, забытые на столе и которые отель мне решил вернуть с процентами, хотя я и не просил. В итоге, я даже заработал. Поэтому я решил написать эту статью, чтобы помочь и вам.

Читать дальше о Как меня ограбили в Доминикане и как защитить себя от краж на отдыхе

Физкультура будущего

Наш мир стремительно меняется, уходят в небытие целые отрасли промышленности, меняется наука и конечно же, неизбежно меняется спорт и физкультура. Какие направления спортивной активности будут актуальными? Какой будет фитнес будущего? Насколько действительно эффективными являются модные сейчас направления? Попробуем спрогнозировать.

Читать дальше о Физкультура будущего

Как эффективно проработать мышцы кора

Я думаю вы согласитесь, что хорошие мышцы пресса — это признак спортивной эстетики. Часто так бывает, что приходят на пляж два парня. Один вроде и мускулистый, хорошая мышечная масса, а у второго отличные мышцы пресса. Засматриваться будут всегда на второго.

Есть несколько моментов в тренировке мышц пресса, которые не часто обсуждают, а они очень важны, потому что без этих особенностей тренировка мышц кора может быть не полной и иметь эффект для вас.

Читать дальше о Как эффективно проработать мышцы кора

Обратная связь - скайп crea99

Функциональные сайты на wordpress Sizam Design.